Všechny označené příspěvky "trénink"

  • Just Jhoom! – cvičení v bollywoodském stylu

    Většina lidí si chce udržet štíhlou a pevnou postavu, získat fyzickou kondici, pobavit se a zbavit se stresu. Málokteré cvičení ale všechny tyto požadavky splňuje....

  • Hoopnotica – roztočte to s kruhem!

    Všichni jsme jako malí cvičili s obručí. Nyní se ale kruhy vracejí v hezčí a modernější podobě! Navíc hoopnotica – zábavné cvičení s tanečními prvky, tvaruje tělo a...

  • Jukari Fit to Fly – fitness metoda s akrobatickými prvky

    Chtěli byste začít cvičit a věnovat se nějakému sportu, jenže vás nebaví všední a nezábavné cvičení? V tom případě vyzkoušejte nově rozvíjející fitness metodu Jukari...

  • Tepová frekvence – pomocník při tréninku

    Tepová frekvence patří k jednomu z hlavních funkčních ukazatelů trénovanosti a zdravotního stavu člověka. Měření tepové frekvence je jedním z nejrozšířenějších a nejjednodušších způsobů při...

  • Jak se naučit správně dýchat

    Život člověka začíná nádechem a končí výdechem. Dýcháme celý život, někteří o pár let více, jiní méně. Ale dýcháme stále, při všech činnostech i ve...